Alimente-se

Alimente-se é um aplicativo de nutrição completo que te permitirá gerenciar sua ingestão calórica diária, ver com mais detalhes o que você está comendo e estabelecer metas saudáveis para melhorar sua forma física. Faça o download desta ferramenta e alcance seus objetivos planejando suas refeições e controlando seus hábitos alimentares.

Através de Alimente-se você poderá criar sua própria dieta personalizada, de acordo com suas necessidades e preferências. A primeira vez que você abrir o aplicativo, você terá que responder a uma série de perguntas relacionadas à sua vida diária e aos seus objetivos de médio e longo prazo. Uma vez concluído o teste inicial, Alimente-se criará um plano para você que você pode personalizar conforme desejar para alcançar a dieta perfeita. Além disso, a ferramenta possui um grande banco de dados que te dará ideias de receitas saudáveis.

Outra grande vantagem de Alimente-se é a extensa gama de informações alimentares que ele oferece. Cada vez que você consultar um ingrediente ou produto, a ferramenta te dirá exatamente quantas calorias ele possui, bem como as gramas de proteínas, carboidratos, açúcares ou gorduras que você irá consumir ou consumiu ao longo do dia. Graças a este monitoramento preciso, você será capaz de medir sua dieta quase ao mínimo detalhe, mudar os alimentos que te convêm melhor, e aumentar ou reduzir quantidades de acordo com suas necessidades.

Em resumo, Alimente-se é o aplicativo perfeito para criar sua dieta ideal, saber o que você está comendo, atingir seus objetivos de médio e longo prazo e, no geral, ter uma dieta muito mais saudável durante a semana.